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2018-08-18から1日間の記事一覧

目からうろこの夏バテを回避できる個人的実践法をご紹介

猛暑が続くと、俗にいう夏バテがやってきます。暑さから食欲不振、睡眠不足となり、身体がだるく、やる気が無くなるという厄介な症状です。夏バテを回避できる個人的実践法を紹介します。夏バテ対策には、十分な栄養と程度の運動そして深い睡眠が何よりの対…